アスタキサンチン

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アスタキサンチンはサケやイクラ、カニやエビなどに多く含まれる天然の赤い色素のことです。

カニやエビをゆでたときに赤くなるのはこの色素のためだといわれます。

アスタキサンチンは、海藻が作るカロチンの仲間ですが、カロチンといえばかぼちゃ人参などの緑黄色野菜でもおなじみですね。

アスタキサンチンのカロチンは他のカロチンに比べ、身体のサビとたたかう抗酸化効果は

ビタミンＥの500から1000倍とも言われ、有害なサビを無害にして更に身体を若返らせてくれる効果を強力に持つことがわかっています。

肌の若返りをはじめ、健康のためにたくさんの効果があり最近ではサプリメント、化粧品をはじめ医療の現場でも活躍している成分なのです。

その効果として糖尿病、がん、痴呆、アレルギー、疲れ、ダイエット、若返りなどがあります。

老化を遅らせるアンチエイジング効果もあることから人気は高くなっています。

アスタキサンチンの原料は、以前はアスタキサンチンを多く含むサケなどから抽出していたといわれます。そのため多くを製品化するのが難しかったようです。

しかし近年サケの食料となるヘマトコッカスという藻の中に高濃度で存在することがわかり、成分の抽出も簡単に行われ、商品が多く流通し安価に販売されるようになりました。

生まれた川まで過酷な環境をくぐりぬけ、遡上するサケのスタミナは、サケのえさとなっているこの藻から得ているようです。

しかもこのアスタキサンチンには副作用もないとされていることから、さまざまな場所での、多くの可能性を秘めた頼もしい成分だといえるでしょう。

アスタキサンチンの効果、効能は、老化を早める体内のサビを無害化してくれる働きが大きいようです。

たとえばストレス・排気ガスなど汚染された空気・紫外線や飲酒、喫煙などが老化を早める活性酸素を生み出します。

この活性酸素が体内のサビとして機能の低下、老化を早めるのです。

アスタキサンチンの効果はここでこの活性酸素を無害化して、排出してくれる役目を果たしてくれるのです。

結果、老化を遅くし、若々しさを保てる、そしてガンや糖尿病をはじめとするあらゆる病気への抵抗力をつけてくれるのです。

動脈硬化を予防し血中コレステロール値を下げる働き、脳疾患の予防や糖尿病、腎臓の疾患に効果をあらわすと言われていて、医療現場でも大きく期待が寄せられています。

アスタキサンチンの効果・効能で他に注目すべき点はまだまだたくさんあります。

たとえば目の疲れ、目の病気や目の機能の低下を防いでくれるのです。

女性に嬉しい点ではビタミンＥの500倍から1000倍とも言われるパワーで、シミの原因、メラニン色素の働きを抑える美白効果を持っています。

そのほかには不眠症の改善、時差ぼけなどの体内の時間のリズムの改善、アトピー性皮膚炎や花粉症、アレルギーによるかゆみにも効果があります。

これらのアスタキサンチンの効果・効能は一日に2グラム〜4グラムを摂取すると発揮されるといいます。

紅サケの切り身であれば1日2切れほどを食べなくてはなりません。

そのためこの効果を存分に、なおかつ簡単に得るためにサプリメントやドリンクも発売されています。

これなら手軽にアスタキサンチンを摂ることができますよね。

またアスタキサンチンは薬品として、化粧品としても大きく市場に出てきています。

成人病、あらゆる現代病とたたかえる成分として大変注目されているのです。

アスタキサンチンの副作用は全くないといわれています。

アスタキサンチンを摂るうえで一日の制限量などは特に決められていないのですが、ある臨床実験で１日に20mgの摂取を続けても副作用や大きな問題はなかったといわれています。

特にアレルギーによるかゆみの改善に用いられる薬品では眠気が現れたりする事がありますが、アスタキサンチンではそのような副作用もないことから、薬品でもなく、健康食品として使える点はすばらしいことだといえるでしょう。

アスタキサンチンは糖尿病は腎機能の低下、痴呆やガンなどの働きを抑制し、病気とたたかう効果も高いといわれています。

このような病気に用いられている薬品には副作用が心配されているものも少なくありません。

しかしそのような薬品に比べて、天然のアスタキサンチンは副作用がありません。

このような場でアスタキサンチンが活躍できるのはすばらしいことですよね。

安定した生産性から、これからさまざまな分野での活躍が期待されているのもうなずけます。

また、他のカロテン系のサプリメントと摂取すると本来のアスタキサンチンの持つ作用が一層高まる相乗効果も期待できるということです。

海洋系のカロチノイドと陸産物系のカロチノイド（かぼちゃ・人参・ほうれん草などの緑黄色野菜との組み合わせが健康のために役立つというわけですね。

この効果が発揮されるのは1日3グラム前後だといわれます。

サケ切り身の2切れ（約300グラム）に相当する3ｇ程度の摂取量がサプリメントなどでは

平均的なようです。

このようにアスタキサンチンの副作用などは報告されておらず、極めて安全な成分だとされていますが、健康食品として摂取するときには、常識内の範囲で一日の摂取量をきちんと確認することが大切です。

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